آمار
| تعداد نشریات | 16 |
| تعداد شماره‌ها | 154 |
| تعداد مقالات | 1,173 |
| تعداد مشاهده مقاله | 4,126,213 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 182,164 |
بررسی تغذیه نظامیان در شرایط محیطی | ||
| پژوهش های مدیریت و فرماندهی نظامی | ||
| دوره 20، شماره 57، شهریور 1404 اصل مقاله (904.56 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسنده | ||
| ناصر رحیمی | ||
| استادیار فیزیولوزی ورزش، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه افسری وتربیت پاسداری امام حسین(علیه السلام) دانشگاه امیرالمومنین (علیه السلام) | ||
| چکیده | ||
| تغذیه مناسب و سالم یکی از عوامل موثر در تقویت، ارتقاء عملکرد و بهبود فعالیت‌های بدن در افراد دارای فعالیت جسمانی نظیر ورزشکاران و نیروهای نظامی می‌باشد. بهینه‌سازی تغذیه علاوه بر کاهش پیدایش خستگی، انجام تمرینات و فعالیت طولانی‌تر و بازیافت سریع، موجب کاهش بروز آسیب‌ها و سرعت بخشیدن در ترمیم صدمات و جراحات شده و بر وضعیت نهایی تمرینات و برنامه‌های نظامی در مانورهاو یا عملیات تاثیر می‌گذارد. از طرفی عدم تامین انرژی کافی ولازم بعنوان مهم‌ترین عامل کاهنده نیرو و توان افراد برای انجام فعالیت روانی و جسمانی از الگوی غذایی نامناسب و نامتعادل نتیجه می‌شود. اگر چه تغذیه به تنهایی نمی‌تواند جایگزین ویژگی‌های فردی، ژنتیک، آموزش‌های تئوری، عملی و آمادگی روحی – روانی افراد و نیروهای عملیاتی و رزمی‌گردد، اما در حال حاضرتغذیه در کنار این شاخص‌ها و روش‌های صحیح تمرینات و فعالیت‌های بدنی، به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل موثر و سهیم در ایجاد قدرت، انعطاف پذیری و ارتقاء سطح آمادگی جسمانی در کسب موفقیت و پیروزی در فعالیت نظامی و عملیات‌ها محسوب می‌گردد. برای تامین یک سیستم تغذیه‌ای کارآمد لازم است بدانیم که از هر ماده مغذی متناسب با شرایط، آب وهوا ونوع فعالیت چه مقدار باید مصرف گرددو با توجه به ارزش غذایی آنها اطمینان از دریافت کافی و بسنده مواد مغذی حاصل شود | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تغذیه؛ نظامیان؛ ارتفاع؛ سرما؛ گرما | ||
|
سایر فایل های مرتبط با مقاله
|
||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 26 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 25 |
||
